Sut i aros yn fagina iach?

Y dyddiau hyn, mae mwy a mwy o bobl yn canolbwyntio ar iechyd y fagina, yn enwedig ar gyfer y rhai sydd â chyfathrach ryw. Mae iechyd y fagina yn rhan bwysig o iechyd cyffredinol merch. Gall problemau fagina effeithio ar eich ffrwythlondeb, eich awydd am ryw a'ch gallu i gyrraedd orgasm. Gall materion iechyd y fagina parhaus hefyd achosi problemau straen neu berthynas ac effeithio ar eich hunanhyder.

图1

Beth sy'n effeithio ar iechyd y fagina?

1.Sex. Gall rhyw heb ddiogelwch arwain at haint a drosglwyddir yn rhywiol. Gall rhyw rymus neu anaf i ardal y pelfis arwain at drawma wain.

2. Gall rhai cyflyrau neu driniaethau iechyd. Fel endometriosis a chlefyd llidiol y pelfis, achosi rhyw boenus. Gall creithio o lawdriniaeth y pelfis a rhai triniaethau canser hefyd achosi rhyw boenus. Mae defnyddio rhai gwrthfiotigau yn cynyddu'r risg o haint burum wain.

3. Beichiogrwydd a genedigaeth. Os byddwch chi'n beichiogi, byddwch chi'n rhoi'r gorau i fislif tan ar ôl i'ch babi gael ei eni. Yn ystod beichiogrwydd, mae rhyddhau trwy'r fagina yn aml yn cynyddu. Mae dagrau'r fagina yn gymharol gyffredin yn ystod genedigaeth. Mewn rhai achosion, mae angen episiotomi - toriad a wneir ym meinwe agoriad y fagina yn ystod genedigaeth. Gall esgoriad y fagina hefyd leihau tôn cyhyrau yn y fagina.

4. Materion seicolegol. Gall pryder ac iselder gyfrannu at lefel isel o gyffroad ac anghysur neu boen o ganlyniad yn ystod rhyw. Gall trawma - fel cam-drin rhywiol neu brofiad rhywiol poenus cychwynnol - hefyd arwain at boen sy'n gysylltiedig â rhyw.

图3

Beth yw arwyddion o broblemau fagina?

Fel rheol mae arwyddion yn ymddangos, gall awgrymu problemau ar y fagina. Mae'n well mynd am feddyg i gael archwiliad.

  • Newid yn lliw, arogl neu faint o ollyngiad trwy'r wain
  • Cochni'r fagina neu gosi
  • Gwaedu trwy'r wain rhwng cyfnodau, ar ôl rhyw neu ar ôl y menopos
  • Màs neu chwydd yn eich fagina
  • Poen yn ystod cyfathrach rywiol

图2

Sut i gadw fy fagina yn iach?

Dilynwch isod gamau a all amddiffyn eich fagina yn fawr. Gallwch gymryd camau i amddiffyn iechyd eich fagina a'ch iechyd yn gyffredinol. Er enghraifft:

Byddwch yn gyfrifol yn rhywiol. Defnyddiwch gondomau neu gynnal perthynas gydfuddiannol â phartner sy'n rhydd o heintiau a drosglwyddir yn rhywiol. Os ydych chi'n defnyddio teganau rhyw, glanhewch nhw ar ôl pob defnydd.

Cael eich brechu. Gall brechiadau eich amddiffyn rhag HPV, y firws sy'n gysylltiedig â chanser ceg y groth, yn ogystal â hepatitis B - haint difrifol ar yr afu a all ledaenu trwy gyswllt rhywiol.

图4

Gwnewch ymarferion Kegel. Gall ymarferion Kegel helpu i gyweirio cyhyrau llawr eich pelfis os oes gennych llithriad, gollwng wrin neu wendid llawr y pelfis. Mae ein cyrff yn newid gyda'n bywydau o enedigaeth plentyn i heneiddio, ond mae yna ffyrdd i roi adnewyddiad i'r fagina i'n hunain. Mae ymarferion i dynhau'r fagina yn cynnwys gall ymarfer cyhyrau'r pelfis helpu gyda'r ystafell wely ond gall hefyd helpu gyda chyflyrau chwithig fel wrin yn gollwng neu boen yn y rhanbarthau pelfig. Gellir cryfhau cyhyr y fagina gydag ychydig o ymarferion dyddiol. Gallwch chi wneud ymarferion heb gymorth. Dyluniodd Greenbaby lawer o wahanol beli kegel, wyau caru. Cymerwch BS036 fel enghraifft, gyda 5 pwysau gwahanol (40g / 60g / 80g / 100g / 120g), yn ddefnyddiol iawn i ddechreuwyr.

图5

 

Gwybod ein meddyginiaethau. Trafodwch ddefnydd meddyginiaeth a sgil-effeithiau posibl y fagina gyda'ch meddyg.

Cyfyngwch faint o alcohol rydych chi'n ei yfed a pheidiwch ag ysmygu. Gall cam-drin alcohol cronig amharu ar swyddogaeth rywiol. Gallai nicotin rwystro cyffroad rhywiol. Gallai cam-drin sylweddau hefyd achosi iechyd corfforol a meddyliol gwael, a all effeithio ar swyddogaeth rywiol. 


Amser post: Awst-11-2021